5 распространенных ошибок, которые делает большинство во время отжиманий
24tv.uaИсточник: ютуб-канал Джереми Этье Если ты хочешь достичь максимального результата от отжиманий, тебе нужно ответственно отнестись к технике выполнения этого упражнения.
В противном случае ты можешь не только травмироваться, а также не получить желаемого прироста мышечной массы и рельефа. Это интересно Джастин Тимберлейк показал, как готовится к съемкам: видео мощной тренировки Самая распространенная ошибка, которую делают люди во время отжимания, – слишком широко разведены в сторону локти.