Семь причин проводить время на природе. Нет, дело не только в свежем воздухе
nv.uaМногочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы на психическое и физическое благополучие (Фото:Alessio Soggetti/Unsplash) Пребывание на улице так полезно для вас, не только потому что вы дышите свежим воздухом, есть множество других преимуществ, ради которых нужно выходить из дома.Знаете ли вы, что рекомендуется проводить не менее 120 минут в неделю на свежем воздухе в естественной среде?
Это могут быть парки, леса или пляжи.Но помните, нужно предельно серьезно относиться к рекомендациям в опасных регионах (не забывайте, что в стране полномасштабная война), в которых может действовать ограничения на посещение лесов, водоемов и туристических объектов.Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы и окружающей среды на психическое и физическое благополучие.Вот подробный обзор шести преимуществ проведения времени на природе для вашего психического здоровья, иммунитета и многого другого.Правовая информация.
«Украл шоу». Внук Джо Байдена очаровал публику во время отъезда семьи президента США в отпуск — фото