5 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры
skuke.netКаждый из нас слышал о том, что вся пища, которую мы съедаем после 18:00, обязательно откладывается в лишний вес. На самом деле, это далеко не так.Такое правило работает, если вы ложитесь спать в 8−9 вечера, но современный ритм жизни нам это редко позволяет.
Поэтому главное — не есть за два-три часа до сна, и тогда никакого вреда для фигуры ужин не принесет, если вы знаете меру.Но даже для тех случаев, когда поесть хочется прямо перед сном, собрали 5 продуктов, от которых вы точно не потолстеете. Грибы Принято считать, что грибы — тяжелая пища, которая долго переваривается.
"Наградят" гастритом и язвой: названы всеми любимые продукты, от которых лучше отказаться на завтрак