5 последствий недосыпа, о которых стоит задуматься уже сейчас
Часто пренебрегая здоровым и продолжительным сном в пользу работы, учебы или развлечений, вы игнорируете и потребности собственного организма, постепенно истощая его ресурсы.
Это плохо сказывается на вашем самочувствии и здоровье в целом и приводит к различным неприятным последствиям. Вот некоторые из них.