5 ошибок, которые замедляют метаболизм
skuke.netБыстрый метаболизм — ключ к легкому похудению в короткие сроки. Но нередко, когда мы решаем садиться на диету, мы совершаем ошибки, которые только замедляют обменные процессы.На регулярной основе эти привычки могут затруднить похудение и даже сделать вас более склонными к набору веса в будущем.
Вот 5 распространённых ошибок, которые могут замедлить ваш метаболизм. Употребление слишком маленького числа калорий Употребление слишком малого количества калорий может вызвать серьезное снижение метаболизма.Хотя для похудения необходим дефицит калорий, слишком низкое их потребление может быть контрпродуктивным.