15 минут хватит для улучшения здоровья на работе
cursorinfo.co.ilУчастниками этого исследования стали более 11 тысяч сотрудников из 73 компаний Австралии, Новой Зеландии и Великобритании. Исследование Университета Южной Австралии (UniSA) показало, что короткие ежедневные физические упражнения на рабочем месте значительно увеличивают активность сотрудников.
Об этом пишет MDPI. Забота о здоровье особенно важна для работающих людей, поскольку многие из них проводят большую часть времени за сидячей работой, что может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и хроническая усталость.