12 продуктов для здоровья вашего кишечника
detaly.co.ilКишечник — это дирижер нашего тела, ведь от его состояния и функциональной активности зависит работа всего организма в целом и каждого органа в частности.
Сохранить его здоровым помогут физическая активность, правильный питьевой режим и, конечно же, сбалансированное питание. В этом материале мы расскажем о двенадцати лучших продуктах, благодаря которым ваш кишечник будет работать как часы. Натуральный йогурт. «Живой» йогурт — отличный источник так называемых дружественных бактерий, также известных как пробиотики.