10 простых способов медитировать где угодно и когда угодно
delo.uaВы будете настолько эффективны в достижении медитативного состояния, что вам потребуется все меньше и меньше времени для его достижения.
Вы можете получить пользу, просто закрыв глаза на 30 секунд, если правильно распорядитесь этим временем. Предлагаем 10 простых вариантов медитации, которую можно делать в любом месте и в любое время.