Звёздные тренеры выделили 6 упражнений, сжигающих до 500 калорий за полчаса
championat.comВопрос похудения связан не только с питанием, но и физической активностью. Звёздные тренеры выделили топ-6 упражнений, помогающих сжигать больше всего калорий.
В этом списке вы точно найдёте что-то своё. Бег. Сердечно-сосудистые упражнения способствуют увеличению притока крови к мышцам, что активизирует обмен веществ и помогает расходовать энергию, а также повышать общий уровень физической подготовки.