Журнал Psychological Science опубликовал секрет качественного запоминания новой информации
inforeactor.ruТе испытуемые, которые занимались перед сном и после пробуждения возобновляли тренировки, запоминали материал лучше всего. В то же время люди, пытавшиеся разгрызть гранит науки без перерыва на сон, показали значительно более низкие результаты.
Основным фактором, влияющим на консолидацию новой информации, является качественный сон. Без него кратковременная память просто не трансформируется в долговременную.