продукты люди аналитика

Жовтки з яєць: чому лікарі не рекомендують від них відмовлятися

Яєчні жовтки багатьма людьми сприймаються негативно. Вважається, що білки набагато корисніші і краще зробити омлет виключно з них.

Однак дієтологи не підтримують цю концепцію. Вони відзначають, що відмова від жовтків призводить до зменшення одержуваних корисних жирів і вітамінів, включаючи вітаміни A, D, E, K і шість різних вітамінів групи B.

DMCA