Жизненно важно для женщин после 50 лет! Лучшие безопасные упражнения для зрелых красавиц. Фигура может оставаться подтянутой до глубокой старости.
365news.bizЭту фразу любила повторять бабушка моей подруги, и она была бесконечно права… Как тренироваться, если есть ограничения по здоровью?
Как меняются тренировки в соответствии с возрастом женщины? Как сохранить кости крепкими, а мышцы эластичными до глубокой старости?