Жителей Чехова приглашают на дыхательную гимнастику
runews24.ruВ чеховском клубе «Активное долголетие» для участников программы проводятся занятия по дыхательной гимнастике, рассказала начальник Чеховского УСЗН Минсоцразвития Московской области Татьяна Галабурда.По ее словам, дыхательные упражнения способствуют расслаблению, помогают бороться со стрессом и нормализовать сон.
Более того, данный вид занятий улучшает процессы обмена веществ и восстанавливает центральную нервную систему.Отметим, что для участия в занятиях необходима предварительная запись на занятия.