Завтрак улучшает метаболизм? Помогает похудеть? 6 главных вопросов про первый прием пищи
skuke.netМарина Николаевна Мальцова, врач-педиатр, нутрициолог, эксперт Coral Club. Завтрак лучше не пропускать? Это правда.Завтрак — это первый важный прием пищи в день.
Сон — это время голодания, когда ваше тело работает на резервной энергии. Когда вы просыпаетесь, еда запускает метаболические процессы.Чтобы завтрак принёс пользу здоровью и фигуре, на вашем столе должны быть блюда, которые содержат: Сложные углеводы.