Зачем организму нужны жиры: факты, которые должен знать каждый
24tv.uaЗачем организму человека нужны жиры и где их найти – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Начинаю худеть и срываюсь по вечерам: что делать Сразу развенчаю главный миф в питании – жир есть можно и нужно.
Но его потребление необходимо контролировать. Важно научиться различать полезные жиры и то, что в народе называют "жирным шлаком", также внимательно следить за количеством потребляемых жиров, не забывая при этом про белки и углеводы, – отметила Полтавская.
