Зачем нам нужны потягивания по утрам
skuke.netПрирода создала этот механизм вовсе не случайно. Потягиваться по утрам после пробуждения — это врожденный рефлекс. Хорошо бы еще не стесняться и позволять себе потягиваться каждые пару часов после неподвижного сидения за монитором.Они запускают жизненные процессы во всем организме.Попробуйте взять шланг для полива земли и пережмите его в любом месте — вода не сможет проходить нормально.То же и с нашим организмом, с нашей кровеносной системой.Тело пронизано миллиардами капилляров, но не все они открыты и наполнены кровью.Когда вы 8 часов спали в одной позе (с небольшими вариациями), вы сплющили себе все капилляры на боку (на спине, на животе — в зависимости от предпочтительной позы сна).