Забудьте про майонез: варианты полезных заправок
skuke.netГреческий йогуртОтличается низкой энергетической ценностью и по праву считается лучшей альтернативой майонезу.Натуральный йогурт имеет нейтральный вкус, который легко скорректировать – добавив, например, чесночка, зелени, лимонного сока.АвокадоЗаправка из этого фрукта не просто гораздо полезнее майонеза, она еще и богата кальцием, магнием, железом.А благодаря кремовой структуре, приятному вкусу быстро и надолго насыщает.Для приготовления заправки подходит только спелый авокадо.