люди общество Здоровье и красота Эксперт организм

Забудьте о строгих диетах – ученые нашли секрет похудения в режиме дня

Согласно исследованию, соблюдение режима раннего завтрака и ужина помогает организму синхронизироваться с естественными циркадными ритмами.

Многие из нас привыкли считать, что успех в похудении на 100% зависит от подсчета калорий и жестких ограничений в еде. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Барселоны, предлагает взглянуть на проблему под другим углом.

DMCA