Забота о глазах
skuke.netБольшинству из нас приходится много работать за компьютером. Не будем долго и нудно писать о том, как нужно организовывать свое рабочее место, а напомним, что для того, чтобы поддерживать наши глазки в тонусе полезно выполнять ряд несложных упражнений.Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперед сделать выдох.Повторить 5-6 раз.Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и затем открыть веки.
Повторить 5-6 раз.Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки.