Россия армия Россия

«За 30 минут можно сжечь от 300 до 500 калорий». Боец UFC рассказал о силовом упражнении

Российский боец смешанных единоборств армянского происхождения Армен Петросян, выступающий в UFC, разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав о комплексной пользе упражнений с канатами.«На тренировке я часто использую упражнения с канатами.

Они способствуют укреплению бицепсов, плечевого сустава, стабилизирующих мышц. А ещё это отличная кардионагрузка, ведь такое упражнение разгоняет пульс и укрепляет тело.

DMCA