Йога-нидра, АСМР-видео и котики. Узнали, что помогает нашим читателям засыпать
news.tut.byНачнем со стандартного способа. Многие читатели отмечали, что лучше всего засыпаешь, когда устанешь за день. Вот, например, история Михаила, который работает монтажником систем пожаротушения.
Самый легкий способ уснуть — это встать в шесть утра, выгулять собаку. Поработать, после работы поехать к девушке. А потом просто приехать домой, сходить в душ и лечь в кровать!