Японский эксперт описал «особый» метод похудения
iz.ruЯпонская система питания считается одной из самых полезных в мире, а продолжительность жизни в стране весьма высока. Японский специалист, профессор медицины Ёсинори Нагумо в своей книге рассказал, как питаться, чтобы сохранить молодой и здоровый вид, а также нормальный вес.Эксперт считает, что не набирать лишние килограммы, а в случае необхдимости и сбросить их, можно, не отказываясь от вкусной и любимой еды.Основа системы Нагумо – одноразовый прием пищи.
При таком подходе, по мнению ученого, начинает активизироваться ген сиртуин, который способствует регенерации клеток.Профессор Нагумо утверждает, что трехразовый прием пищи чрезмерен для здорового функционирования организма.По его словам, полезнее всего есть один раз в день в течение часа