Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш
skuke.netВсего 4 упражнения к женскому счастью.Наверняка вы задумывались о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела.Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии.
Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году.За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.Гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.1.