Взлеты и падения. Как еда влияет на нашу продуктивность
nv.uaНаша работоспособность зависит от того, какие продукты мы едим и какого режима питания придерживаемсяНаверняка, вы не раз испытывали сонливость в разгар рабочего дня после плотного обеда.
Это не удивительно — еда ощутимо влияет на продуктивность. Представьте, что ваша эффективность — это огонь, горящий в камине зимним днем.