Высокий уровень холестерина: 4 вида упражнений, которые помогут его снизить
profile.ruВысокий уровень холестерина в крови опасен тем, что он повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому показатель необходимо контролировать с помощью правильного питания и физической активности.
До данным Кливлендской клиники (Cleveland Clinic), упражнения помогают снизить ЛПНП-холестерин (его также называют "плохим" холестерином) и увеличить уровень ЛПВП-холестерина ("хорошего").