Вы удивитесь. Как спорт влияет на наш мозг
nv.uaФизические нагрузки улучшают работу мозга и защищают от депрессии и тревожностиДо недавнего времени я, как и многие другие врачи, рекомендовал своим пациентам физическую активность просто следуя протоколу.
Все потому, что и сам не слишком много двигался. Но несколько лет назад я начал заниматься боксом, стал более активным и на собственном опыте ощутил, что физические нагрузки позитивно влияют на психику.
Герасименя: «Спорт в нашей стране является частью пропаганды диктатуры, а не здорового образа жизни»