Вы будете поражены: сколько пройденных шагов позволят спалить 1 кг жира
Регулярная физическая активность, включая ходьбу, благотворно воздействует на организм человека. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает функцию легких, повышает иммунитет, снижает риск развития хронических заболеваний, а также благоприятно влияет на настроение и общее самочувствие, и даже способствует похудению.
Подробнее о том, сколько пройденных шагов позволят спалить 1 кг жира, информирует ТСН. Сколько шагов нужно делать, чтобы поддерживать здоровье?