«Все должно происходить на понимании, а не по принципу: жуй салат и худей»
udf.byОльга Адаменя — врач-диетолог. Фото: Instagram Ольги Есть и не толстеть — мечта миллионов. Врач-диетолог Ольга Адаменя уверена: это возможно.
Как? Она рассказала блогу «Люди». Мы перепечатываем этот текст. Ольга закончила Гродненский медицинский университет. В медицине более 10 лет, из них более пять — в диетологии. «Моя рекомендация — есть три раза в день» — Ольга, давайте начнем с простого: как влияет на здоровье то, что мы едим? — Согласитесь, если мы съедим вкусный апельсин, но нормально не поспим, это особой бодрости нам не даст.