Вредно ли слушать музыку во время бега?
skuke.netклинический психолог Крис Фризен, музыка мешает мозгу расслабиться. Во время бега, как и при любой другой физической активности, лучше сосредоточиться на физических ощущениях и слушать свое тело.А если слушать музыку, то в мозге начнут появляться ассоциации, связанные с тем или иным треком.Так как бег — занятие монотонное и требует мало умственной энергии, то доступное «когнитивное пространство», как выразился Фризен, в сочетании с выбросом дофамина и серотонина делает тебя более восприимчивым к новым идеям.Ты ведь знал, что Менделеев и Ньютон сделали свои великие открытия во время утренней пробежки?
То-то же!Если уж совсем невмоготу во время бега прислушиваться к журчанию птиц, щебету деревьев и другим проявлениям живой природы, которые
Женщина слушала громкую музыку и «совершала подозрительные маневры» ночью: возбуждено уголовное дело