Вредно ли есть вечером при похудении? Вопрос решен
aze.azВсе мы знаем, что есть но ночь очень вредно. Но насколько вредной является такая привычка? Ученые в Шотландии решили разобраться в вопросе.
Для организма принимать пищу лучше всего днем, сообразно с естественным циркадным ритмом, поскольку именно утром калории используются эффективнее всего, передает AZE.az со ссылкой на “Обозреватель”.