Врачи выяснили, что будет, если каждый день есть авокадо
planetanovosti.comДавайте поговорим о благотворном влиянии такого продукта, как авокадо, на наш организм. Ведь этот фрукт является одним из самых питательных на планете.Об этом сообщает При регулярном употреблении авокадо, например, снижается уровень холестерина, надежно защищаются сердце и сосуды.
Кроме того, благодаря содержащейся в этом продукте клетчатке улучшится пищеварение. Клетчатка необходима не только для нормального функционирования пищеварительной системы, она также помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживать идеальную фигуру.Кроме того, в авокадо содержится много витаминов группы В, которые помогают бороться с инфекциями, а также витамины С и Е — природные антиоксиданты, предотвращающие рак.