Врачи рассказали, в какое время нужно обедать, чтобы сбросить вес
golos.uaНаука давно подтвердила, что важно не только то, что мы едим, но и то, когда мы это делаем. Особенно для людей, которые пытаются избавиться от лишних килограммов.
Об этом пишет Женский мир со ссылкой на ETimes. Неважно, едите вы 6 маленьких порций пищи в течение дня, или придерживаетесь системы прерывистого голодания, каждый прием пищи должен происходить согласно ваших биологических часов.