Врачи рассказали, сколько килограммов можно сбросить за неделю без вреда для здоровья
reendex.ruЗа неделю без риска для здоровья можно сбросить 0,5-1 килограмм веса. Об этом пишет Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Для избавления от лишних килограммов медики рекомендуют уменьшить калорийность пищи и увеличить физическую активность. При этом резко избавиться от ненавистных сантиметров действительно можно, однако впоследствии есть опасность, что они быстро вернутся.