Врачи рассказали о витаминах, которые нужно принимать осенью
nsn.fmСооснователь сервиса по подбору витаминов Александр Вученович заявил, что для хорошего самочувствия зимой уже в сентябре следует начать приём витаминов, сообщает телеканал «МИР 24».По его словам, в первую очередь - это витамин D, который в осенне-зимний период расходуется быстрее, а также витамин A, магний и Омега-3.«Витамин А играет важную роль в нормальной работе сердца, лёгких и зрения, магний отвечает за стрессоустойчивость, а дефицит Омеги-3 не наблюдается только у жителей Японии, которые часто едят свежую рыбу», – отметил эксперт.Реабилитолог Марк Леонтьев, в свою очередь, указал, что для профилактики можно выбрать витаминно-минеральный комплекс, особенно если в него входят цинк, селен, витамин С, витамины группы В.Оба специалиста.