Врач развеял миф о пользе для здоровья 10 тысяч шагов в день
vm.ruУстоявшееся в обществе мнение о пользе для здоровья ежедневной ходьбы в 10 тысяч шагов не имеет под собой оснований. Для взрослых людей достаточно проходить от 4,5 до 7,5 тысячи шагов.
Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-кардиолог клинической больницы «РЖД-Медицина» имени Н. А. Семашко Заур Шугушев.