Врачи рассказали о правильном новогоднем меню
volg.mk.ruПродуктов с высоким содержание жиров следует избегать. Из мяса можно использовать телятину, курицу, индейку, кролика и рыбу.
Утку можно запечь с яблоками. Они впитают много жира и станут вкуснее. Майонез следует смешать с нежирным йогуртом. При готовке салатов необходимо следить за количеством калорий, которое может ощутимо увеличить заправка.