Врачи рассказали, какую диету нужно соблюдать после вакцинации
abnews.ruДиректор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что недавно вакцинированным россиянам нужно включать в диету больше белковой пищи.По словам эксперта, вегетарианцы и веганы после вакцинации оказываются в менее выигрышном положении, чем те, кто может позволить себе мясную пищу.«Белковая диета всегда способствовала хорошему иммунному ответу.
В вегетарианской диете белков и аминокислот меньше, а антитела из аминокислот состоят, и их надо очень много, поэтому чем больше будет хороших аминокислот, легкодоступных, хорошо расщепляемых белков — хорошо усвояемое мясо, рыба, конечно, это поспособствует образованию антител», — цитирует эксперта издание ТАСС.При этом Гинцбург отметил, что богатая белком диета в целом положительно влияет на.