Врач рассказал о продуктах, способных эффективно бороться с депрессией
profile.ruСогласно недавно проведенным исследованиям, депрессия может быть неразрывно связана с воспалением внутри организма. Профессор Питер Виштон пояснил, какие продукты необходимо употреблять, чтобы его уменьшить и выйти из этого состояния.
По словам профессора, в рацион стоит добавить ферментированную еду. Он пояснил, что речь не идет об алкогольных напитках. Способ ферментации используется при производстве большого количества продуктов, в том числе йогурта, кимчи и квашеной капусты.