Врачи рассказали, что нужно есть при гипертонии
facenews.uaЛюдям, которым важно контролировать кровяное давление, стоит в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион, передает FaceNews.ua.Среди продуктов есть как те, которые будут особенно полезны.Фрукты и овощи – они содержат антиоксиданты, которые, как показали исследования, могут помочь снизить риск высокого кровяного давления.
Очень полезно есть бананы – они содержат калий, который является важным минералом при гипертонии.Темный шоколад. Шоколад с высоким содержанием какао может снижать кровяное давление у людей с гипертонией или предгипертонией.