Алена Гаврилова Москва технологии общество самит Алена Гаврилова Москва

Врачи рассказали, что мешает хорошему сну

Просмотр смартфона и телевизора, фильмов, которые щекочут нервы, тяжелая и жирная пища, физические нагрузки отрицательно влияют на способность организма засыпать.

Об этом заявила врач-сомнолог Алёна Гаврилова. «Конечно, использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор — одна из самых вредных привычек.

DMCA