Врачи предупредили о вреде пользования соцсетями после пробуждения
nation-news.ruНекоторые привычные для многих действия по утрам могут ухудшить самочувствие или навредить здоровью. Врачи перечислили пять запретных занятий после пробуждения.Утро должно начинаться не с кофе, предупреждают специалисты.
Употребление этого напитка натощак способствует выработке гормона стресса. Откладывание сигнала будильника на пять-десять минут создает иллюзию дополнительного отдыха, однако выспаться за такой промежуток невозможно, и эта привычка лишь делает организм еще более уставшим.