Врачи объяснили, почему опасно подниматься по лестнице бегом
rg.ruМногие люди активно пользуются лестницей для профилактики гиподинамии, однако немногие знают, что на самом деле есть лишь один правильный способ по ней подниматься.
Если делать это неправильно, то можно лишь ухудшить состояние некоторых групп мышц и довести себя до одышки.Об этом рассказал японский ортопедический хирург Ютака Хираидзуми с почти 40-летним опытом работы.