Врачи объяснили, как избавиться от болей в спине
profile.ruПомочь больной спине во многих случаях можно, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Специалисты из клиники Кливленда объясняют: «Ключом к выздоровлению является поддержание нормального изгиба позвоночника».
Express делится простыми советами врачей. Во-первых, в сидячем положении рекомендуется поддерживать изгиб поясницы. Это можно сделать даже свернутым полотенцем, или же специальной подушкой.