Врачи называют десять ситуаций, когда массаж пойдет на пользу здоровью
news.tut.bySelf рассказывает о преимуществах массажа, известных врачам и ученым: некоторые его виды способны даже помочь справиться с постоянными мышечными и головными болями или с проблемами пищеварения.Лицензированный массажист Кристофер Дери объясняет, что первое преимущество массажа — это снятие стресса.
Пока недостаточно исследований, чтобы точно сказать, насколько массажная терапия снижает уровень гормонов стресса (например, кортизола), но эпизодические данные свидетельствуют о том, что массаж способствует расслаблению.Несколько исследований показали, что физическое прикосновение может снизить кровяное давление и повысить уровень такого гормона, как окситоцин, а это заставляет человека чувствовать себя лучше.Небольшое исследование 2020 года,.