Врачи назвали продукты опасные для людей с высоким холестерином
volg.mk.ruЭксперты перечислили продукты, которые следует исключить из рациона людям с повышенным холестерином. В первую очередь необходимо снизить употребление пищи, насыщенной трансжирами, пишет портал Express.
Например, печенье, торты, пироги, пончики, картофель фри, жареная курица. Диетолог: эти продукты разрушат ваш организм Вместо этих продуктов специалисты рекомендуют добавить в меню полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры: скумбрия, форель, лосось, тунец, сельдь, соевые бобы, авокадо, орехи, семена.