Андрей Тяжельников продукты общество Здоровье и красота иммунитет Андрей Тяжельников

Врачи назвали два неочевидных признака нехватки витамина D

Врачи предупреждают, что хроническое чувство усталости, депрессивность, медленно заживающие раны и потеря волос также могут являться признаками нехватки витамина D.

Для его восполнения они советуют почаще есть рыбу, морепродукты, грибы, яйца, овсяную кашу и сыр, а также заниматься спортом на свежем воздухе.

DMCA