Врач рассказала, почему при приеме пищи надо отключить гаджеты
rg.ruЭмоциональный фон очень важен для пищеварения во время еды. Не стоит "заедать" тревогу или перекусывать на бегу, что может привести к неправильному усвоению пищи."Желательно садиться за стол и не отвлекаться на что-то, то есть убрать гаджеты, выключить телевизор.
Также не стоит читать что-то и получать информацию во время еды. Максимум допускается легкая светская беседа", - сообщила aif.ru врач-диетолог клиники Института питания РАМН Юлия Панова.Принимать пищу нужно только когда хочется поесть, а не просто так, от скуки, а вставать из-за стола следует, ощутив чувство насыщения."Пища для человека должна быть сродни сну.