Врач рассказала, почему нельзя спать рядом со смартфоном
rosbalt.ruЛюбимый смартфон на период сна лучше разместить подальше от человека. Об этом сообщила невролог «СМ-Клиники» Мария Игнатова. «Синий свет экрана телефона негативно влияет на глаза, биологические ритмы, вызывает бессонницу, головные боли, снижение работоспособности, нарушения памяти и провоцирует возникновение дистрофических заболеваний глаз», — цитирует Игнатову «Прайм».
При этом, напомнила, невролог, некоторые люди страдают зависимостью от гаджетов, хотят держать их в поле зрения. Как пояснила специалист, на время сна смартфон следует удалить от кровати минимум на 2 метра, также гаджет нужно отключить от сети.