Врач рассказала, можно ли за один день отоспаться после недели недосыпа
rzn.mk.ruВрач-сомнолог из рязанской ОКБ имени Семашко Любовь Мартьянова рассказала, можно ли за один день отоспаться после недели недосыпа.
Видеоразъяснение специалиста опубликовано в официальной группе медучреждения в соцсети. Сомнолог отметила, что многие люди считают, что хронически не досыпая по будням, можно компенсировать недостаток сна в выходные, проспав дополнительные 5-6 часов. "К сожалению это не так", - пояснила врач.