Врач рассказал простые способы замедлить старение
vm.ruВрач Кара Фитцджеральд из Коннектикута рассказал, как можно замедлить процесс старения. Он сообщил, что потребление катехинов, растительного соединения, которое в основном содержится в зелени, поможет сохранять молодость как можно дольше.
Катехины есть в зеленом чае, куркумине, лютеолине, ресвератроле или кверцетине. Также медик порекомендовал исключить из рациона молочные продукты, глютен, сахар и обработанную пищу.